Odchudzająca owsianka – chudnij bez efektu jojo. Jedz codziennie a po miesiącu nie poznasz się w lustrze

Niezbędne składniki:

• niepełna szklanka wody
• pół łyżeczki oliwy z oliwek
• 50 g dobrze zmielonych ziaren kukurydzy
• szczypta soli

Sposób przyrządzenia:

Zmielone ziarna opłucz pod zimną wodą tak, jak płucze się ryż. Kiedy woda będzie już czysta, doprowadź ją do wrzenia, po czym dosyp odrobinę soli.

Gotuj całość pod przykryciem i na małym ogniu przez około 20 minut. Na koniec dolej pół łyżeczki oliwy z oliwek i całość dobrze wymieszaj. Smacznego i powodzenia w odchudzaniu!